Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 103,20g | Prot: 64,15g | Kolh.: 137,75g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Плавленный Янтарь , Сахар, Кексы с Глазурью (Обезжиренные). Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nesquik Какао на Молоке. Middag: Соусом Песто, Перекресток Авокадо , Солнечная Фазенда Руккола, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Медальоны из Говядины. Snacks/Annat: Канеле. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Kerala 's vikthistorik
|