Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
45,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1067 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 117,02g | Kolh.: 91,22g.
Frukost: Варенье яблочное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, капустный суп, Болгарский Перец, Помидоры, Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Каждый День Курага , Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Städning - 2 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 5 timmar, Vila - 7 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|