Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
111,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
2043 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 156,66g | Kolh.: 194,96g.
Frukost: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Макфа Вермишель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Чеснок, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Борщ с Фасолью. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Минская Марка Сметана 15%, Националь Семена Кунжута, Семена Льна, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|