Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1895 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 120,70g | Kolh.: 217,53g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Б.Ю. Александров Суфле, Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Тануки Фунчоза с Креветками. Middag: Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|