Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
46,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1174 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 63,68g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Баварские с Сыром, Беларусь Сыр Российский, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Картофельное Пюре, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|