Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 80,72g | Prot: 82,66g | Kolh.: 16,70g.
Frukost: Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Русское Молоко Сметана 30%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Скумбрия. mer...
|
|
1509 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|