Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 101,47g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Siyah Zeytin, Nutella Nutella, Bim Connex Lavaş, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Lor, Aytaç Piliç Sucuk, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bim Connex Lavaş. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|