Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
47,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
886 kcal
|
Fett: 31,49g | Prot: 89,29g | Kolh.: 62,70g.
Frukost: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная каша на молоке. Lunch: Брокколи и цветная капуста, Куриные отбивные в яйце. Middag: Магнит Грейпфрут. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skrabatun 's vikthistorik
|