Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 84,66g | Kolh.: 158,64g.
Frukost: Яйцо, Сыр Сычужный Твёрдый, Помидоры. Lunch: Карп Запеченный. Middag: Орешки со Сгущенкой, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|