Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1042 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 60,12g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Cherrytomaten, Witlof, Philadelphia Philadelphia Light, AH Bacon. Middag: Jumbo Kippenbout, AH Olijfolie Extra Vierge, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Halfvolle Melk, Nootmuskaat, Witte Tarwebloem, AH Andijvie Fijngesneden. Snacks/Annat: Philadelphia Philadelphia Light, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Vers Geperst Sinaasappelsap, Johma Kip-Kerrie, Crispy Melba Toast, Grand'Italia Grissini Tradizionali . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|