|
31
|
63,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1490 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 81,00g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar Peanut Butter Performance Bar. Lunch: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Weight Watchers Smart Ones Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. Middag: MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|