Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2795 kcal
|
Fett: 114,51g | Prot: 118,59g | Kolh.: 327,70g.
Frukost: Manzana Golden, Tortillas de Maíz, Chuleta Ahumada, Frijoles Refritos, Arroz Blanco. Lunch: Nutrileche Leche, Bimbo Panque con Nuez, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Pepsi Pepsi. Middag: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, Pepsi Pepsi, Nutrileche Leche, Bimbo Panque con Nuez. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Queso Fresco, Tortillas de Maíz. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|