Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
137 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 88,79g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Тушеные помидоры и перец, Семена Льна, Атяшево Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Имбирь Маринованный, Помидоры, Гречка с Грибами. Middag: Салат из помидор и пекинской капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко, Красная Цена Кефир 1%, Село Зеленое Молоко Козье, ПП Оладьи. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|