Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1032 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 103,49g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Вареное Яйцо, Паштет январь 20, Овсяная Крупа, Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Баклажаны Тушеные. Middag: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чернослив Свежий, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|