Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 55,36g | Kolh.: 190,68g.
Frukost: 旺旺 海苔米菓, 桂格(Quaker) 北海道特濃燕麥片. Lunch: 旺旺 海苔米菓, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. Middag: YAMAEI 德用起司條, Ikea 霜淇淋, 爭鮮 玉子燒. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|