Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
41,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1845 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 123,22g | Kolh.: 272,79g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экопродукт 5 Злаков Домашняя Каша . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой). Middag: Ризык Лаваш Грузинский , Мёд, Обычные Блины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеба Сибири Хлеб Бородинский, Русберри Вишня Зам, Русберри Клубника Зам, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Любимо Молоко 1%, Галерея Вкуса Какао Порошок , Любимо Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
VeraWhyera 's vikthistorik
|