Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1333 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 57,00g | Kolh.: 169,04g.
Frukost: Pisang, Quaker Oat. Lunch: Kerupuk Putih, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Mangga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|