Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 129,28g | Prot: 100,02g | Kolh.: 77,29g.
Frukost: Пастилушка Пастила без Сахара , Льняной Хлеб Кето, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Компот без Сахара, Творожная Запеканка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Middag: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Льняной Хлеб Кето, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Печеные. Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Станция Молочная Сливки 10%, Станция Молочная Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|