Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 46,02g | Kolh.: 152,49g.
Frukost: Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Low Fat Milk, Labu Dimasak. Lunch: Stroberi, Telur, Mujigae Topokki. Middag: Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020kuruss 's vikthistorik
|