|
95,500
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1416 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 71,14g | Kolh.: 161,70g.
Frukost: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Картофель Тушеный с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|