Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 37,95g | Kolh.: 168,01g.
Frukost: Putih Telur Matang, Cimory Yogurt Drink Strawberry, Inaco Nata de Coco. Lunch: Cumi Goreng, Nasi Putih, Pakcoy, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Middag: Wings Food Ale-Ale. Snacks/Annat: Pringles Potato Chips, Siantar Top French Fries 2000, Roma Wafello Choco Blast. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|