Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2020:
|
648 kcal
|
Fett: 22,30g | Prot: 28,91g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Sayur Asem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Pepaya. Middag: Telur Rebus, Sayur Asem. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eva yuliyati 's vikthistorik
|