Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1272 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 80,17g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Риат Старорусский Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Магнит Овощи Запеченные, Запеченная или Жареная Треска, Арбуз, Увелка Перловка Отварная, Кабачки Тушеные. Middag: Cybermass Soy Protein , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Пирожки с Сладкой Начинкой(Лика22). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|