Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
106,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 69,92g | Kolh.: 147,40g.
Frukost: Nonfat Plain Yogurt, Toast with Jelly, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added). Middag: Potato Chips, McAlister's Deli Submarine Sandwich. Snacks/Annat: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|