Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1218 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 67,19g | Kolh.: 62,45g.
Frukost: Half and Half Cream, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Sam's Choice Creamy Honey Almond Butter. Lunch: Kroger Sliced Mushrooms, Butter (Salted), Spinach, Egg. Middag: Hanover Mashed Homestyle Cauliflower, Pinot Noir Wine, La Choy Chow Mein Noodles, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cooked Tuna, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Annat: Zaxby's Carrots & Celery, Popchips Sea Salt Potato Chips, Pinot Noir Wine. mer...
|
|
1635 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxxy Kat 's vikthistorik
|