Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
66,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 66,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 96,30g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Agua, Soprole Uno al Día, Café Espresso, PF Jamón Pierna Acaramelado, Castaño Pan Molde Integral, Los Tilos Queso Fresco. Lunch: Mostaza, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo Italiano, Coliflor, Lechuga, Aceitunas, Zumo de Limón, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Repollo, Kardámili Aceto Balsámico. Middag: Zapallo Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Minuto Verde Espárrago, Huevo Cocido, Cebollas, Lechuga, Los Tilos Queso Fresco. Snacks/Annat: La Fête Bombones, Almendras, Pan Integral, Santa Rosa Queso Crema Light, PF Jamón Pierna Acaramelado, Piña, Soprole Yoghurt Protein+ Maracuyá, Manzanas Fuji, Sabu Semilla de Chia, Frutexsa Nuez Mariposa. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Jose Henriquez 's vikthistorik
|