Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 60,09g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Plums , Mango, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Stop & Shop Cream Cheese. Middag: Real Sweet Vidalia Onion, Thomas' Honey Wheat English Muffins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Sunset Sweet Bell Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|