Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 108,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 139,97g | Kolh.: 25,76g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Pomegranate, Egg, Egg White , Walnuts. Lunch: Cooked Salmon. Middag: Smari Icelandic Yogurt, Green Olives, Salmon, Tomatoes. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
badansazi - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|