Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 75,49g | Kolh.: 272,96g.
Lunch: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cebollas, Pepino (Pelado), Apio, Zanahoria Cruda , Auyama Cruda, Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Diana Arroz, Servipan Pan de Queso . Middag: Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Pimentón, Cebollas, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Coliflor Cruda, Brócoli, Zanahoria Cruda, Bebida de Almendras sin Azucar Gud, Servipan Pan de Queso, Bimbo Pan Artesano Mantequilla, Lalo Besitos de Queso Bolitas , Cheetos Chitos Horneados . Snacks/Annat: Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Servipan Pan de Queso , Medalla de Oro Mezcla de Cocoa en Polvo sin Azucar, Medalla de Oro Leche en Polvo , Lalo Besitos de Queso Bolitas , Bebida de Almendras sin Azucar Gud , Servipan Pan de Queso . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilkasofia 's vikthistorik
|