Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 140,84g | Kolh.: 252,17g.
Frukost: Muscle Blaze Cereal, Impact Whey, Amul Taaza Milk, Cereal. Lunch: Healthy Hey Psyllium Husk Jaljeera, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. Middag: Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Healthy Hey Psyllium Husk Jaljeera, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Nandini Curd, Hommade Dal Yellow, Roti, Mixed Salad Greens. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|