Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
811 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 45,57g | Kolh.: 78,33g.
Frukost: Lemon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Skim Milk Coffee. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Rica-Rica, Teh Manis. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kumalaratri 's vikthistorik
|