Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
1448 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 134,58g | Kolh.: 73,55g.
Lunch: Bananen, Mr. Rumpsteak. Middag: Mozzarella. Snacks/Annat: Eiweißshake, Bananen. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 24 minuter, Tagesverbrauch - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|