Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
647 kcal
|
Fett: 21,72g | Prot: 36,67g | Kolh.: 77,32g.
Frukost: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Батон с Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареное Яйцо. Lunch: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Хлеб Черный, ITLV Маслины без Косточки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|