|
вчера было ИГ 18/6 ну может 17.5/5.5 ну разница полчаса не больше, ну засчитаю как 18/6 так проще. Сегодня скорее всего будет 16/8
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1712 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 94,40g | Kolh.: 237,51g.
Frukost: Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Помидоры. Lunch: Магнит Банан, Лиронас Рожок Вафельный "Вареная Сгущеночка", ВкусВилл Десерт Наполеон, Сливы, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Картофельное Пюре, Ясная Горка Грудка Копченая. Middag: Лук, Rocky Mountain Маршмеллоу, Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|