Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1106 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 70,41g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Зеленый Лук, Гранат, Авокадо , Помидор Свежий, Огурец Свежий, Кускус. Lunch: Lestello Chickpea Cakes, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Гранат, Огурец Свежий, Помидоры, Qaymaq Pendir Az Duzlu. Middag: Chikalab Мороженое Манго, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Мандарины, Chikalab Muesli Almonds+Coconut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|