Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 108,75g | Prot: 120,58g | Kolh.: 83,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Станция Молочная Сливки 10%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Компот без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окей Брокколи Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|