Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1295 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 39,14g | Kolh.: 166,31g.
Frukost: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Kuchnia Lidla Zupa Krem z 12 Warzyw , Tiradell Makaron Świderki z Ciecierzycy, Kaufland Filet z Piersi Indyka, Barilla Pesto Alla Genovese. Middag: Aviko Original Frytki Proste do Piekarnika. Snacks/Annat: Winogrona. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Panna_Joanna 's vikthistorik
|