Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
37 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1002 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 52,42g | Kolh.: 96,04g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Чай, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Груша, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. Middag: Красное Яблоко, Груша, Чай, Растительное Масло, Картошка Вареная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Annat: Чай, Чернослив, Суп Овощной, Грецкие Орехи, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|