Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2320 kcal
|
Fett: 100,17g | Prot: 143,49g | Kolh.: 216,43g.
Frukost: Азбука Сыра Сыр 45%, Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Рагу овощное с куриной грудкой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Цветная капуста под сыром. Snacks/Annat: Starbucks Кофе Латте, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый, Кабачок Гриль, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|