Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 74,51g | Kolh.: 61,77g.
Frukost: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Domatesler, Avokado, Beyaz Peynir, Göbek Marul. Middag: Domatesler, Maydanoz, Dana Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Özü, Cappy Şeftali Nektarı, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zynpustnl 's vikthistorik
|