Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 47,88g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Garam, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Telur, Pisang. Lunch: Garam, Nasi Putih, Telur, Kubis, Wortel. Middag: Seledri, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Kubis, Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (25g), Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eresia Nindia 's vikthistorik
|