Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
113,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 84,21g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Yellowfit Nasi Merah Ayam Gulai. Middag: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Snacks/Annat: Apel, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oshbethsim 's vikthistorik
|