Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 50,01g | Kolh.: 210,02g.
Frukost: Global Village Сахар Тростниковый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Грецкие Орехи, Курага, Сыр Голландский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сырники с Изюмом. Lunch: Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Суп по итальянски. Middag: Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Snacks/Annat: Конти Конфеты Живинка, Чай, Тёрн, Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофельные Чипсы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|