Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
601 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 44,38g | Kolh.: 50,94g.
Frukost: Печенье Простое или на Кефире , Творожное Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий или Горький Шоколад, Хлеб Бородинский, Омлет со Шпинатом. Lunch: Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
recebovaroza 's vikthistorik
|