Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2013
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2013:
|
2365 kcal
|
Fett: 89,88g | Prot: 161,09g | Kolh.: 234,01g.
Frukost: Glucofast, 100% Whey Protein Professional, Milch 1% Fett, Ballaststoff Müsli. Lunch: Hartgekochtes Ei, Mandeln, Reiswaffeln, High Protein (Stracciatella), Peanut Butter. Middag: Schlümpfe, 100% Whey Protein Professional, Banane. Snacks/Annat: Pistazien, High Protein (Stracciatella). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|