Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
658 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 31,71g | Kolh.: 63,92g.
Frukost: Torku Tam, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Middag: Çavdar Ekmeği, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|