Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 126,99g | Kolh.: 150,92g.
Frukost: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Курага, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Банан, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Жменька Кус-Кус Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Premialle Сыр Фета, Тунец, Помидоры. Middag: Помело, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молокія Творог 0,2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Жменька Кус-Кус Пшеничный, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Premialle Сыр Фета. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|