Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
2342 kcal
|
Fett: 137,90g | Prot: 85,12g | Kolh.: 193,00g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Черкизово Котлеты Домашние, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Греческий МОЙ, Суп Грибной с Овсянкой, Tea (Brewed). Middag: Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом, Lindt Тёмный Шоколад с Мятой, Рафаэлло Конфета, Барс Свинина Тушеная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|