Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
1986 kcal
|
Fett: 82,34g | Prot: 89,65g | Kolh.: 199,50g.
Frukost: Американо, Сыр Ровеньки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Рис с Овощами и Курицей на Кур Бульоне. Middag: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). mer...
|
|
1116 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|