Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2020:
|
1357 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 110,68g | Kolh.: 123,99g.
Frukost: Седьмой континент Творог, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Lunch: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Магнит Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Индилайт Колбаски для Гриля. Middag: Пятерочка Нектарин , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Нектарин . mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|